Ang stress ay kaakibat na ng ating pamumuhay. Matutong pamahalaan ito ng maayos upang hindi maapektohan ang iyong trabaho, kalusugan, at mga relasyon.
Sundin ang mga 5 tips na ibabahagi ko sa inyo at ng hindi kayo agad agad natatamaan ng stress.
#stress #fightorflight #generaladaptationsyndrome
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More