I've got a feeling ...and I am f*#%ing angry! Es geht um Wut. Wut kann mich lähmen, mich blind machen. Sie hilft mir, mich durchzusetzen, meine Grenzen zu spüren und den Popo hoch zu kriegen. Wir haben ein neues Format entwickelt: I got a feeli

Markus, wie schaffst Du es, Dich selbst zu lieben?

Feb 1st, 2024 29m 55s

"Dein Weg zu mehr Selbstliebe: lieb Dich selbst in 5 einfachen Schritten!" Irgendwie weiß jeder, dass es so leicht nicht ist. Außerdem weiß jeder, dass es man es unbedingt können muss: sich selbst zu lieben. Aber wie sieht das praktisch aus, je

DADDY ISSUE #3 – Wandel der Werte

Jan 11th, 2024 31m 17s

Wie verwandelt Dich die Erfahrung, Vater zu werden? Welche Bedürfnisse werden weniger wichtig und welche neuen Bedürfnisse entstehen? Stimmt das Klischee, dass Eltern mit zunehmendem Alter ihrer Kinder immer konservativer werden? Folge 3 einer

ARCHETYPEN 2 – Brotherhood of Wild Gods

Jan 4th, 2024 53m 12s

"Wilde Archetypen" sind Urbilder des Mann-Seins und der Männlichkeit, die nicht den gängigen Regeln folgen. Sie sind naturnah, oftmals queer, zyklisch und regenerativ. Und sie lassen sich nicht zähmen. In dieser Folge teilt Daniel einige Frücht

ARCHETYPEN 1 – It's all in me

Dec 28th, 2023 41m 25s

Zwischen den Jahren werden Geschichten erzählt. Markus und Daniel nehmen sich darum zwei Episoden lang Zeit für ein Phänomen, das eine Art Grundpfeiler klassischer Männerarbeit geworden ist: männliche Archetypen. Das sind kulturell geprägte "Ur

MAN ON A MISSION – Wofür brennst Du?

Dec 21st, 2023 39m 5s

Zur Wintersonnenwende zünden wir ein großes Feuer an: "Daniel, wer bist Du, wenn ich Dir Deine Mission und Deine tausend Projekte wegnehme?" fragt Markus zu Beginn – und das entfacht ein Gespräch über das, was uns durch alle Zusammenbrüche und

SOFT C(O)CK WORSHIP – Ein Herz für schlaffe Pimmel

Dec 14th, 2023 27m 49s

It's "Tender December" – erst eine Folge zur Erschöpfung, dann eine Woche Pause (war nötig) und jetzt geht es auch noch um schlaffe Schwänze! Ist das noch Männlichkeit? Aber 100%. Wir finden, es ist an der Zeit, das männliche G*nital in seiner

27 Minuten über Erschöpfung

Nov 30th, 2023 28m 20s

Markus ist richtig erledigt, Daniel geht's richtig super – die perfekte Gelegenheit, mal tiefer das Thema Erschöpfung zu untersuchen.Gehen Mann-Sein und Schlapp-Sein überhaupt zusammen? Wann ist Erschöpfung ein Warnschuss in Sachen Selbstfürsor

DADDY ISSUE #2 – Bin ich mitschwanger?

Nov 23rd, 2023 46m 4s

"Ab wann darf ich mich Papa nennen?" In der zweiten DADDY ISSUE spricht Markus über das Vaterwerden in der Zeit der Schwangerschaft, über die Geburtsvorbereitung und wie es ist, plötzlich zu dritt zu sein. Er erzählt von seinen eigenen Erlebnis

Golden Knight & Golden Retriever – Von Rittern, Rettern und Hütehunden

Nov 16th, 2023 39m 13s

Retter in der Not. Ritterlich und tugendhaft. Hütehund für das eigene Rudel. Oder eher begossener Pudel?Männer wie wir sind hilfreich, aufopferungsvoll, makellos, haben nur die besten Absichten, sind stets zu Diensten - und manchmal auch einfac

Über die Kunst, sich selbst keine Axt ins Bein zu hauen

Nov 9th, 2023 30m 37s

Daniel geht es richtig beschissen. Leben tut grad richtig weh. Und jetzt? Was kann Markus als Freund jetzt tun? Wie können wir mit herausfordernden Gefühlen sein – bei uns selbst und bei anderen? Eine Suche nach Strategien zwischen Selbstisolat

27 Minuten über Sp*rma

Nov 2nd, 2023 27m 42s

"Daniel, warum sprichst Du so gerne über Sp*rma?" Gute Frage, Markus. Wenige Flüssigkeiten sind so allgegenwärtig und andererseits so schambehaftet. Der männliche Samen wird fetischisiert und im nächsten Moment landet er im Taschentuch – und da

DADDY ISSUE #1 – Markus größte Herausforderung

Oct 26th, 2023 32m 34s

Some daddies have issues, so we adress the DADDY ISSUES. Ab jetzt geht es jeden Monat in einer unserer Folgen um Elternschaft aus einer männlichen Perspektive: Eigenverantwortung, Schlafentzug, Augenhöhe, Berührungsängste, Stolz, Unsicherheit u

MACHT – Wie fühlt es sich an, kein Alphamann zu sein?

Oct 19th, 2023 34m 55s

Daniel, wie ist es für Dich, kein Alpha-Mann zu sein? – Macht und Männlichkeit gehören im Patriarchat zusammen. Aber kann ich mich auch jenseits vom Patriarchat selbst ermächtigen oder bin ich dann ein Schlumpf? Daniel und Markus sprechen über

PICK YOUR POISON – Der Tanz mit der Sucht

Oct 12th, 2023 41m 41s

Markus, wonach bist Du süchtig? – Aufmerksamkeit und Nähe, Alkohol, Adrenalin, Intimität, Social Media – so ziemlich alles was Spaß macht, kann auch zur Sucht werden. Meistens schämen wir uns, wenn wir uns das eingestehen oder tanzen den Tanz m

Rate