English description is below the Hindi description

(हिन्दी)

स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन बसता है.

लेकिन किसी न किसी कारण से हम अपनी सेहत पर ध्यान देने को टालते रहते हैं. लेकिन अगर मैं आपको ऐसी टिप्स बताऊँ जिन्हे आपकी ज़िन्दगी की भागदौड़ में भी आप अपना कर उसका लाभ ले सकें तो?

तो स्वस्थ शरीर क्या है? इसके आपको अनगिनत जवाब मिल जायेंगे. इसीलिए मैं आपके लिए लाया हूँ 'ब्रिंग मी रैनबोज़', ताकि सीधे साढ़े रास्तों से आपको मैं एक एक करके वो सारे तरीके बता पाऊं जिनसे आप अपने जीवन की लक्ष्य तक पहुंच सकें.

तो देर किस बात की है? अभी सारे एपीसोड्स सुने !

आप से बात करके मुझे बड़ी ख़ुशी होगी. अगर आप मुझसे संपर्क करना चाहें तो नीचे दिए गए इ - मेल से कर सकते हैं.  
-जिगर कापडी 'ब्रिंग मी रैनबोज़' (हर हफ्ते नए एपीसोड्स)
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(English)

A healthy mind lives in a healthy body.

Do I need to emphasize the importance of having a body that is thriving, happy, and healthy?

But for one reason or another, we tend to keep postponing the wellness of our bodies. What if it was possible to squeeze in little things in your daily life that could magically start bringing a healthy change?

So what is a healthy body? You’ll probably find a million answers out there. ‘Bring me Rainbows’ is here to cut the clutter and give you concrete steps (one at a time) that you can follow and achieve your goals.

So dive in and listen to the first episodes right away!

-Jigar Kapdi.

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