I det här avsnittet får du träffa den inspirerande entreprenören, naprapaten och EMS-instruktören Kajsa Bäckström. Hon har grundat och driver träningstudion EMS Sverige tillsammans med sin partner Johanna där de erbjuder både EMS-träning, naprapati, infraröd bastu och lymfmassage. Kajsa är också 'master trainer' vilket betyder att det är hon som utbildar andra instruktörer i Sverige inom märket XBody. Vi kommer att prata om Kajsas egna hälsoresa där hon öppnar upp sig om sin tidiga mentala ohälsa, smärtor och ätstörningar. Vi pratar om vad EMS-träning är och hur EMS-träningen förändrade Kajsas liv totalt. Vi pratar också om vad Kajsa drömmer om härnäst men också om hur svårt det kan vara att drömma när man mår dåligt och inte tror på sig själv. Vi ses i avsnittet!

Tidsstämplar:

5.44 - Vad drömde Kajsa om som liten?

10.58 - Kajsa berättar om sin egna hälsoresa och om resan till att bli naprapat

18.37 - Hur Kajsa upptäckte EMS-träning och hur det förändrade hennes liv

23.17 - Vad gjorde Kajsa mer förutom att träna EMS för att hela hennes mentala och kroppsliga ohälsa, berättar om hypnosterapi

30.38 - Kajsa berättar om retreatet där hon kunde läka sin ätstörning

32.42 - När Kajsa insåg att hon skulle säga upp sig och starta EMS-studio

36.40 - Kajsa och Johanna startar EMS-Sverige studion precis när pandemin börjar

39.39 - Vad är EMS-träning och hur går träningen till?

44.00 - Vad är riskerna? Vem ska inte göra EMS?

50.38 - Vad är de positiva effekterna som folk märker av efter EMS-träning?

53.53 - Är EMS-träning en genväg?

59.20 - Är EMS-träning bra för depression?

1.03.01 - Hur EMS-kan hjälpa mot PMS och mensvärk

1.09.22 - Vad EMS Sverige erbjuder i sin studio: Naprapati, lymfmassage, IR-bastu och EMS-träning

1.13.20 - Vad dörmmer Kajsa om just nu?

1.14.46 - Hur gör man om man vill bli EMS-instruktör?

1.16.01 - Hur bokar man lättast tid?

1.17.56 - Vart kan man följa EMS Sverige och Kajsa?

1.18.20 - Vad hade Kajsa förändrat i sitt liv om hon hade haft 100 miljoner på bankkonot?

Nedan hittar du Kajsa och EMS Sverige:

www.emssverige.se

Instagram:

@emssverige

@_kajsi_

Tack för att du lyssnar!

Kram Ani

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.