Nora
Let's Talk Yoga - by Nora KerstenEpisodes
Episodes of Let's Talk Yoga
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In dieser Podcast-Episode entführt uns Rainer Kunz, ein erfahrener Lehrer der Metta-Meditation, auf eine Reise des Herzens. Er teilt Einblicke in die Praxis der Metta-Meditation, die liebevolle Güte und Mitgefühl kultiviert, und zeigt, wie sie
Die letzten Tage waren sehr eindrücklich! In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen von einem Vipassana-Schweige-Retreat in den Schweizer Alpen. Tage gefüllt mit Sitz- und Gehmeditationen brachten mich auf eine tiefgreifende innere Re
In diesem Podcast geht es um die Verantwortung unserer eigenen Gesundheit, welche in der Selbstständigkeit eine besonders grosse Rolle spielt. Ich spreche über meine eigenen Erfahrungen, unsere beiden Brands "YOGA NORA" und "athleticflow", und
#25 Michelles Weg: Sie machte ihre Yogaausbildung bei mir und heute eröffnet sie eigenes Yogastudio.
Michelle, eine Primarlehrerin, athleticflow-Instruktorin und Yogalehrerin, hat auf ihrer persönlichen Yogareise seit der Ausbildung bei mir eine bemerkenswerte Transformation durchlaufen. Ihre Entscheidung, sich der Yogaausbildung zu widmen, wa
In dieser inspirierenden Podcast-Folge erzählt uns Celine Suremann von ihrem Yoga Teacher Training bei mir und ihrer damit verbundenen aussergewöhnlichen Yoga-Reise. Entdecke, wie sie die transformative Kraft des Yoga für sich fand
Mit dieser Podcast-Folge möchte mit dir teilen, wie ich anfangs mit unsicherem Feedback zu kämpfen hatte und viel zu sehr auf die Meinungen anderer geachtet habe. Ich war extrem selbstkritisch und das hat mich echt runtergezogen. Aber in dieser
Mit dieser Podcast-Folge möchte mit dir teilen, wie ich anfangs mit unsicherem Feedback zu kämpfen hatte und viel zu sehr auf die Meinungen anderer geachtet habe. Ich war extrem selbstkritisch und das hat mich echt runtergezogen. Aber in dieser
Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Episode! Heute befassen wir uns mit einem faszinierenden Thema, das in der Welt der Medizin immer mehr an Bedeutung gewinnt: Yoga und Krebs. Ich habe einen tollen Gast, die liebe Gaby Nele Kammler. Gab
Wusstest du, dass ein verspannter Psoas Muskel zu Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Hüftprobleme und sogar bis hin zu Bandscheibenvorfällen führen kann? Die Wichtigkeit des Psoas Muskels für unser Wohlbefinden ist enorm! Ich behaupte, es ist eine
Endlich mal wieder Schülerin sein und neues Wissen aufsaugen. In den letzten zwei Wochen hatte ich das Privileg, an zwei intensiven Yoga-Fortbildungen teilzunehmen, die sich auf die Themen "Yoga und Krebs" sowie "Yoga Therapie" konzentrierte. D
Endlich mal wieder Schülerin sein und neues Wissen aufsaugen. In den letzten zwei Wochen hatte ich das Privileg, an zwei intensiven Yoga-Fortbildungen teilzunehmen, die sich auf die Themen "Yoga und Krebs" sowie "Yoga Therapie" konzentrierte. D
Heute tauchen wir in die faszinierende Welt der Chakren ein und widmen uns einem ganz besonderen Energiezentrum: dem Sakral Chakra.Das Sakral Chakra, auch Svadhisthana genannt, befindet sich im unteren Bauchbereich und ist der Sitz unserer Kr
In dieser Episode tauchen wir in die faszinierende Welt der Bandhas ein. Bist du bereit, dich auf eine spannende Entdeckungsreise zu begeben?Im Yoga wird oft davon gesprochen, dass wir Bandhas setzen sollen. Aber was genau verbirgt sich hint
In dieser Folge spreche ich über die 5. Stufe des 8-gliedrigen Pfades, Pratyahara - den Rückzug der Sinne. In unserem Alltag nehmen wir so viele Reize auf, dass unser Körper schnell überfordert ist. Es kommen Bedürfnisse auf, die vielleich
In der heutigen Folge habe ich Carola Hauck zu Gast. Carola ist Expertin in Sachen Geburt und die Regisseurin des Films "Die sicher Geburt"Es war ein unglaublich spannendes Gespräch zu verschiedenen Sichtweisen und vorgehensweisen der Gebur
In der heutigen Episode war der renomierte Psychologe und Chakra Experte, Jean Pierre Crittin zu Gast. Neben den eigenen Erfahrungen, teilen wir viele spannende Tipps rund um die Chakren und deren Intergration in den Alltag.Du erfährst:-
Wir erzählen dir von unserer Hausgeburt, ein Erlebnis, welches wir für immer in unserem Herzen tragen werden. Unsere Tochter Ava Aloha kam im Wasser in unserem Schlafzimmer in einem Geburtspool zur Welt. Dieser Tag war so besonders und wird es
Für YogalehrerInnen und alle, die ihr Wissen zu Vorwärtsbeugen im Yogaunterricht vertiefen möchten. Was sind überhaupt Vorwärtsbeugen, welche Kategorien gibt es und wie kann man sich am besten darauf vorbereiten? Ein kleiner Einblick für euch i
Mit dieser Folge möchte ich dich in ein Thema mitnehmen, das mich tief berührt. Mein Leben als Frau, Mama und Selbständige. Meine Worte spreche ich für alle Frauen aus, ob mit oder ohne Kinder, ob Single, in einer Beziehung oder verheiratet. Wi
Was sind die Gunas? Wo haben sie ihren Ursprung und was bedeuten sie im Detail? Wie beeinflussen sie uns und unseren Alltag? All das erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören wünsche ich dir. Deine Norawww.yoganora.ch
Heute spreche ich mit euch über das Wort Sankalpa, welches aus dem Sanskrit stammt. Woher kommt Sankalpa? Was bedeutet Sankalpa? Wie kannst du dein eigenes Sankalpa finden und andwenden? Mit einer kleinen unterstützenden Meditation am Schluss.
Heute kommen meine SchülerInnen zu Wort und dürfen mir live ihre Fragen stellen. In dieser interaktiven Podcastfolge hört ihr uns live aus meinem aktuellen Yoga Teacher Training, dass ich derzeit im Yoga Elements am schönen Zürichsee leite. Vie
In der heutigen Folge erkläre ich das Wort CHITTA nach der Sankhya Philosophie, die eng verwandt ist mit dem Yogasutras von Patanjali. Was ich dabei so toll finde: man kann das Chitta ganz genau erklären. In der Vergangenheit war ich leider
Wie uns die yogischen Werte in der Schwangerschaft und Geburt unterstützt haben und bis heute auch noch begleiten: darüber spreche ich in dieser Folge mit der lieben Eliza. Viel Inspiration und Freude beim Zuhören. Deine Nora www.yoganora.ch
Warum empfinden wir eigentlich Leid? Darauf hat die Yogaphilosophie im Yogasutra nach Patanjali ganz konkrete Antworten für uns. Die 5 Kleshas - die Ursachen für menschliches Leid. In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Kleshas ein und gebe di
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