Semua individu akrab dengan aktivitas menulis. Ternyata dalam penelitian Psikologi, menuliskan pengalaman emosional atau gejolak perasaan memiliki efek terapi. Dengan menulis kita jadi bisa mengenali apa yang menjadi sumber masalah dan menemukan penyelesaian. Dengan menulis kita berdialog dengan kesadaran atas apa yang nyata dan sekedar bayang-bayang ketakutan trauma masa lalu. Menulis juga menyapa diri untuk membasuhnya dengan kata-kata cinta.