Kennt ihr eigentlich meine Geschichte? Nein? Heute erzähle ich sie euch. Die heute Folge berichtet über Erfolg, Scheiter, neue Wege einschlagen und auch einfach mal Selbstreflexion.

12. Spieglein, Spieglein an der Wand

May 21st, 2024 45m 46s

Die Schönheit verschönern? Reicht Sport und Ernährung aus oder dürfen wir auch ab und an mal ein bisschen tricksen? Wir diskutieren in dieser Folge kosmetische Eingriffe und auch deren Notwendigkeit in bestimmten Situationen.

11. Fit und Line

May 4th, 2024 50m 30s

Heute werden die wildesten Thesen besprochen, die wir aufschnappen konnten. Liebe Zuhörer*innen, wir sind Fans von Nahrungsergänzungsmitteln, aber nicht von haltlosen Versprechungen! Wenn ihr welche nutzen wollt, dann recherchiert woher gründli

10. Die Essenz des Lebens

Apr 27th, 2024 1h 28m

In unserer 10. Folge haben wir für euch einen Überraschungsgast eingeladen, der uns über das vielseitige Thema Wasser und Salz aufklärt. Informationen erweitern unser Bewusstsein damit wir gezielter leben können, gezielter Entscheidungen treffe

9. Wo sind die Geräte?

Apr 19th, 2024 46m 20s

Neue Woche, neues Thema: heute stellen wir euch unser Konzept vor und besprechen die Vor- und Nachteile von Gerätetraining im Vergleich zu funktionellem Training.

8. Druck beginnt im Kopf

Apr 12th, 2024 52m 2s

In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Welt des Leistungsdrucks ein. Wir diskutieren, wie dieses Gefühl entsteht, sei es in der Schule, am Arbeitsplatz oder in anderen Lebensbereichen, und welche Auswirkungen es auf unser Wohlbefinden haben

7. Dem Meer zugewandt

Apr 5th, 2024 42m 32s

Ab in den Süden: In unserer heutigen Folge träumen wir von der Ferne und reden über Sport im Urlaub und vielleicht das ein oder andere Motivationstief, welches nach dem Urlaub kommen kann. Außerdem gibt es eine richtig tolle Überraschung, also

6. Nicht nur Eis schmilzt bei Hitze

Mar 29th, 2024 44m 17s

Nicht nur Eis schmilzt bei Hitze - zum heutigen Freitag nehmen wir drei Produkte unter die Lupe. In 28 Tagen präsentieren wir unsere Ergebnisse. Können die Versprechen eingehalten werden? Bleibt dran.

5. Vier Jahreszeiten einer Frau

Mar 22nd, 2024 1h 3m

Frühling, Sommer, Herbst und Winter ähneln deinen Zyklusphasen mehr als du es dir bewusst bist. Mit welchen Herausforderungen, aber auch Stärken sie einhergehen und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst, erfährst du in dieser Folge.

4. PALadin

Mar 8th, 2024 54m 21s

Zum Frauentag gehts weiter mit dem zweiten Teil unserer Ernährungsthematik. Diesmal im Fokus der berühmte Leistungsumsatz und die mit viel Zahlen gespickte PAL Tabelle.

3. Diese verflixten Kalorien

Mar 1st, 2024 54m 15s

Es ist wieder soweit! Am heutigen Freitag besprechen wir das Thema "Ernährung" speziell den unterschätzten Grundumsatz. Was ist das eigentlich? Wie berechnen wir ihn? Und warum spielt er eine große Rolle, wenn wir abnehmen wollen?

2. Glücklicher durch die Top Sex

Feb 23rd, 2024 43m 48s

Welche Auswirkungen hat regelmäßiger Sport auf unser Liebesleben? Wir diskutieren über die Top 6 Sportarten, die dir helfen dein sexuelles Verlangen zu steigern oder zu besseren Orgasmen zu gelangen.

1. Neujahrsvorsätze? Nein, danke!

Feb 16th, 2024 34m 56s

Bei Pinke Proteine dreht sich heute alles um Neujahrsvorsätze. Sind sie wirklich so effektiv wie gewünscht? Welche entscheidende Rolle spielt der Trainingsfokus bei der Zielerreichung und platzen die Fitnessstudios aus allen Nähten? All das erf

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