Vivimos estresados. Sentimos todo el tiempo aquella tensión constante y estamos envueltos en una vorágine de ruido y movimiento constante.
Trabajo, llamadas, asuntos pendientes, reuniones, noticias, inversiones, cumplir objetivos, destacar por sobre el resto, el deber ser, el tener que hacer.
¿Qué es el estrés? ¿Cuáles son las consecuencias de “vivir estresados”? ¿Alguna vez te preguntaste cuál es la función detrás del estrés?
Te invito a descubrirlo.

En este episodio te recomiendo:

• Ejercicio para escuchar el mensaje del estrés
• T1 E11 Técnica para reducir el estrés: relajación muscular progresiva
• Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad

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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Agustina Carloni
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun