#33 Prestationsångest Upplever du prestationsångest? Känner du att du behöver prestera för att bevisa ditt värde på något sätt? För vem presterar du? I detta avsnitt diskuterar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund ämnet prestatio

#32 Ta av dig offerkoftan

Oct 25th, 2020 35m 13s

#32 Ta av dig offerkoftan Gör du dig till ett offer ibland? Skulle det vara skönt att förstå varför och ta av sig offerkoftan? I detta avsnitt diskuterar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund hur vi gör oss själva till offer både

#31 Meditera mera?

Jul 28th, 2020 46m 47s

Vill du börja meditera mera? Vill du att meditationen ska bli en daglig rutin i ditt liv? Vad är fördelarna med meditation? Programledarna och holistiska livs coacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund guidar dig inom ämnet. De diskutera varför det

#30 Crazy Christmas

Dec 23rd, 2019 42m 5s

#30 Crazy Christmas Blir du stressad runt jul? Känns det lite jobbigt att träffa hela släkten på julafton? Eller har du något annat som känns segt inför denna högtid? Då är detta avsnittet för dig... Programledarna och holistiska livs coacherna

#29 Gud, finns du?

Dec 23rd, 2019 49m 28s

#29 Gud, finns du? Har du någon tro? Är ordet ”gud” lite ovant? Vad har du för relation till Gud? I detta avsnitt tar programledarna och holistiska livs coacherna Filippa Tjärnlund och Jimmy Tjärnlund upp ämnet Gud. De diskuterar existensiella

#28 Ska man dricka alkohol eller inte?

Dec 4th, 2019 48m 9s

#28 Ska man dricka alkohol eller inte? Ska man dricka alkohol eller inte? Varför dricker vi egentligen? Vad finns det för anledningar att dra ner på drinkarna? I detta avsnitt diskuterar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund ämnet

#27 Attrahera din livs kärlek

Nov 25th, 2019 49m 18s

#27 Attrahera din livs kärlek Vill du attrahera din livs kärlek? Hämnar du i förhållanden med samma destruktiva mönster men längtar efter en harmonisk relation? I detta avsnitt pratar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund om hur

#26 Oro för pengar

Oct 30th, 2019 43m 1s

Är du orolig för pengar? Det behöver du inte vara enligt holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund. I detta avsnitt diskuterar programledarna olika sätt att tänka positivt kring pengar. De pratar om länken mellan egenvärde och pengar,

#25 Tröstäter du?

Oct 22nd, 2019 41m 27s

Äter du när du är ledsen? Har du svårt att stå emot cravings? Får du ångest när du äter för mycket? I detta avsnitt diskuterar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund känslomässigt ätande. De pratar om varför vi väljer att äta istäl

#24 Boktips för Inre Framgång

Oct 17th, 2019 33m 40s

I detta avsnitt diskuterar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund deras favorit böcker inom själv hjälp och spiritualitet. De ger tips på dom bästa författarna från Don Miguel Ruiz till Marianne Williamson, samt pratar om en lång l

#23 Morgonrutiner som skapar framgång

Oct 9th, 2019 28m 35s

Vill du börja med enkla rutiner som skapar framgång för resten av livet? Rutiner sätter inte bara tonen för livet, utan för dagen! Det är en möjlighet att starta morgonen med en positiv riktning och ett sätt att respektera sig själv. Detta är n

#22 Behöver du en coach?

Oct 3rd, 2019 36m 5s

Behöver du en coach? Ja det är frågan! I dagens samhälle kan alla behöva lite guidning i olika livsområden. I detta avsnitt diskuterar holistiska livs coacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund fördelarna med att träffa en coach. Det förklarar även hu

#21 Från Negativ till Positiv

Sep 26th, 2019 36m 57s

Har du negativa tankar ibland? Hur påverkar dom din vardag egentligen? Fastnar du lätt i dåliga tankemönster som förstår dina relationer? Behöver du hjälp att se på livet med positiva ögon och tacksamhet? I detta avsnitt tipsar holistiska liv

#20 Conscious Baby Talk

Sep 20th, 2019 44m 21s

Följ med programledarnas babyresa från graviditet till förlossningen och tiden efteråt. I detta avsnitt ger holistiska livs coacherna Filippa Tjärnlund & Jimmy Tjärnlund tips om tiden under graviditeten, berättar om deras förlossning på BB Stoc

#19 Let's Talk About Sex

Feb 26th, 2019 40m 40s

Är du nöjd med ditt sexliv? Skulle du vilja förstå din egna sexualitet bättre? Har du några begränsningar när det kommer till sex? I detta avsnitt pratar programledarna och holistiska livs coacherna Filippa Tjärnlund & Jimmy Tjärnlund om ämnet

#18 Framgångsrik

Jan 27th, 2019 44m 12s

Känner du dig framgångsrik? Eller är du rädd för framgång? I detta avsnitt pratar programledarna & holistiska livscoacherna Filippa Tjärnlund & Jimmy Tjärnlund om ämnet framgång och ger tips för hur man når hela vägen fram - oavsett mål ell

Meditation: Accept your body

Jan 25th, 2019 7m 12s

Guided Meditation by Filippa Tjärnlund to accept your body. It helps the listener to deepen the connection to their body, creating a sense of respect and viewing it with a loving perspective. This meditation is suitable for all levels.

#17 Sockerdetox

Jan 15th, 2019 41m 39s

Hur mycket socker äter du? Känner du dig beroende av socker? Har du svårt att hantera cravings för godis, glass och kakor? I detta avsnitt pratar programledarna Filippa & Jimmy Tjärnlund om ämnet socker - hur det påverkar våra kroppar, humör, v

Meditation: Reboot yourself

Jan 15th, 2019 6m 19s

Guided Meditation by Jimmy Tjärnlund that helps you reconnect with yourself. This is a reboot meditation that allows you to press restart regardless of current mood or situation in your life. It's good for when you feel that you need to calm do

Meditation: Remove your block

Jan 10th, 2019 10m 3s

Guided Mediation by Filippa Tjärnlund to remove any blocks and stagnated energy. It also helps the listener go deeper into sensations and feelings. This meditation is suitable for all levels.

#16 Är du stressad?

Jan 7th, 2019 35m 31s

Känner du pressen av stressen ibland? Har du svårt att hantera stressiga perioder i ditt liv? Vilka konsekvenser får stress för dig? Programledarna Filippa och Jimmy Tjärnlund diskuterar olika sätt att hantera stress samt både negativa och posi

#15 Addicted to Drama

Dec 14th, 2018 58m 30s

Kan du vara lite dramatisk ibland? Känner du att du behöver verktyg för att kliva ut draman? Programledarna Filippa & Jimmy Tjärnlund hjälpa dig identifiera din dramatik och vägleder dig till ett lugnare liv utan små problem i vardagen. Tillåt

#14 Du är inte dina tankar

Dec 10th, 2018 58m 33s

I detta avsnitt pratar programledarna Filippa & Jimmy Tjärnlund om tankar. Är allt vi tänker sant? Om inte, vilka tankar är baserade på illusion och ego egentligen? Hur vet vi vilka som är vilka? Under programmet börjar de sortera olika tankar

#13 Truth Talk med Josefin Dahlberg

Apr 30th, 2018 59m 22s

Inspirerande bloggerskan och businesskvinnan Josefin Dahlberg delar med sig av sin inre andliga resa med programledarna Filippa och Jimmy Tjärnlund. Hon berättar om sin destruktiva story med alkohol och stegen hon tog för att vara nykter idag.

#12 New Beginnings

Dec 31st, 2017 57m 14s

Är du trött på gamla nyårslöften som du inte håller? Vill du skapa riktig förändring i ditt liv istället? Känner du att du behöver verktyg för att kunna skapa ett liv med mer harmoni och glädje? Programledarna Filippa Svensson och Jimmy Tjärnlu