I denne episoden snakker vi om stress og stressmestring. Tenk over følgende: hva er stress for deg og hva kan du gjøre med det? Hvordan redusere stress?

Hva kan stress påføre kroppene våre om man går for lenge i stressmodus?

Vi er innom både meditasjon og pust og nevner også den fabelaktige @pustedamen på Instagram. Veslemøy er en nydelig bergenser som hjelper med tankesett og pust, slik at man kan ta kontroll på stress blant annet. Hun er veileder i mestringsmedisin og puste- og meditasjonslærer.

Her finner du @pustedamen på Instagram

Her er hjemmesiden hennes, Endrekraft.no

Selfcare club:

Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no

Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Kristine:

Instagram: https://www.instagram.com/kristines_helsereise/

Cathrine:

Instagram: https://www.instagram.com/cathrineklaeboe/

Butikken vår:

https://chillme.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.