Jeder von uns hat verschiedene Rollen: Man ist Mutter, Vater, Tochter, Partner, Freundin und schlussendlich ist man auch irgendwo noch man selbst. Manchmal fällt diese Rolle allerdings hinten runter, weil einem alles andere wichtiger erscheint.

#52 Meditation - Was wünschst du dir wirklich?

Dec 5th, 2021 4m 46s

Wenn jetzt ein Flaschengeist zu dir käme und dir drei WÜnsche erfüllen könnte: Welche drei Wünsche wären es? Wenn alles möglich wäre? Wäre es etwas anderes, als wenn dich jemand zu Weihnachten fragt, was du dir wünschst? Hast du Wünsche in dir,

#51 Über kaputte Autospiegel und das Gesetz der Anziehung

Nov 28th, 2021 14m 39s

Wir alle manifestieren die ganze Zeit - sowohl bewusst als auch unbewusst. Und wenn du dich schon länger mit dem Gesetz der Anziehung auseinandersetzt, hast du dir vielleicht auch schon selbst die Frage gestellt: "Wie habe ich das denn manifest

#50 Depressive Episode - Erkenne deine Frühwarnzeichen!

Nov 21st, 2021 11m 45s

Woran erkennst du, dass du dabei bist, in eine depressive Episode zu rutschen? Wer sagt einem schon sowas? Immerhin redet man ja nicht öffentlich über psychische Krankheiten. Lerne, deine Frühwarnzeichen zu erkennen und rechtzeitig gegenzuwirke

#49 Wer bist du, wenn du wach bist?

Nov 14th, 2021 11m 7s

Nimm dir mal einen Augenblick und schau dir dich selbst und dein Leben an: Ist es das Leben, das du führen willst? Bist du die Person, die du sein willst? Erkennst du dich selbst im Spiegel wieder? Wenn nicht, dann ist diese Folge dein Zeichen

#48 10 Random Facts über mich

Nov 7th, 2021 18m 20s

Heute plaudere ich mal ein bisschen aus dem Nähkästchen und erzähle dir mal ein par - richtige random Facts über mich! Kennst du deine random Facts? Wenn ja, würde ich mich mega freuen, wenn du sie mit mir teilst! 🧡Sei gut zu dir 🧡Deine Alina

#47 Mein Weg zu den ätherischen Ölen

Oct 31st, 2021 15m 37s

In dieser Folge geht es darum, wie ich zu ätherischen Ölen gekommen bin und zur "Wellness Botschafterin" wurde.Ich erzähle dir, wie meine bisherigen Erfahrungen mit ätherischen sind und warum ich mich in sie verliebt habe. Wenn du auch Interess

#46 Ich bin so neidisch - Was kann ich tun?

Oct 24th, 2021 11m 52s

Kennst du das auch? Du siehst etwas bei anderen, was du dir in deinem Leben gerne wünschst und du bist total neidisch, obwohl du es gar nicht sein willst. Du möchtest es der Person gönnen, aber du fehlst dich so niedergeschlagen, weil du es nic

#45 "Ich werde" statt "Ich muss"

Oct 17th, 2021 13m 35s

Achtest du hin und wieder darauf, wie du sprichst? Welche Wörter du benutzt? Das ist sehr wichtig, denn laut dem Gesetz der Anziehung ziehen wir alles an, was wir ausstrahlen. Und strahlen wir Negativität durch Fluchen oder Wörter wie "müssen"

#44 Vertraue deiner Intuition - Sie kennt den Weg

Oct 10th, 2021 11m 59s

Deine Intuition leitet dich und weiß genau, was du gerade brauchst. Jeder Situation in deinem Leben ist dafür da, damit du etwas lernen kannst und du wirst so oft in solche Situationen kommen, bis du deine Lernaufgabe verstanden hast. Alles kom

#43 Dankbarkeitsmeditation

Oct 3rd, 2021 6m 38s

Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um für all die Dinge, die du in deinem Leben hast, dankbar zu sein und bring dich selbst damit wieder auf eine "höhere Frequenz". Denn jeder von uns, kann unendlich dankbar für soo viele Dinge in seinem Leben sei

#42 Du bist liebenswert - egal, was bei dir abgeht!

Sep 26th, 2021 13m 17s

Manchmal ist extrem viel los im Leben - manchmal gibt es auch eine Sache, die sich einfach nicht aufzulösen scheint. In dieser Folge geht es darum, dass du nicht deine Umstände bist! Du bist immer noch du - egal, was gerade um dich herum passi

#41 Schwere Zeiten meistern

Aug 29th, 2021 17m 4s

Befindest du dich gerade in einer schwierigen Sitation? Du machst gerade eine schwere Zeit durch? In dieser Folge geht es um den Umgang mit solchen Lebensphasen.Ich schicke dir ganz viel Liebe und Kraft und ich bin mir sicher, dass du alles mei

#40 Überprüfe deinen Anspruch an dich selbst

Aug 22nd, 2021 12m 16s

"Ja, ich habe das geschafft, aber es hätte besser sein können." - Kennst du solche Sprüche von dir selbst? Wie hoch sind deine Ansprüche an dich und deine Erfolge? Sind sie realistisch oder übertrieben hoch? Lerne, zu überprüfen, wie hoch deine

#39 Visualisierungsmeditation

Aug 15th, 2021 8m 47s

Nimm dir etwas Zeit, um dir deine Wünsche zu manifestieren. ☀️🧡Überleg dir etwas, was du dir für dein Leben wünschst und lass es das Universum in dein Leben ziehen 🧡Mach diese Meditation so oft du kannst, um dir deinen Wunsch immer klarer zu

#38 Verbundenheit mit dem eigenen Körper

Aug 8th, 2021 12m 21s

Ist dir bewusst, was dein Körper jeden Tag für dich tut? Oder nimmst du ihn einfach so hin? Fühlst du dich mit deinem Körper verbunden? Lerne, dankbar für deinen Körper zu sein und für alles, was er dir täglich ermöglicht. Und vor allem: Hör au

#37 Warum Fehler machen gut ist

Aug 1st, 2021 12m 25s

Manchmal im Leben fragt man sich, ob man gerade dabei ist, einen Fehler zu machen. Oder man denkt so etwas wie: "Oh, hätte ich doch dieses oder jenes nicht getan - das war wohl ein Fehler." Für diese Woche möchte ich dir gerne den Gedanken mitg

#36 Wie deine Gedanken deine Gefühle beeinflussen

Jul 25th, 2021 10m 18s

Deine Gedanken beeinflussen deine Gefühle! Ist dir das bewusst? Oft hört man ja Sätze wie: "Ja, wenn ich mich schlecht fühle, kann ich ja nichts positives denken." STOP ❌ Hier musst du einen Schritt zurück gehen: Wieso fühlst du dich schlecht?

#35 Glaub an dich selbst!

Jul 18th, 2021 16m 9s

Du kannst alles schaffen - du musst nur an dich selbst glauben! Versuche zu lernen, den Glaube an dich selbst, nicht nur von äußerem Zuspruch abhängig zu machen, sondern durch den eigenen Glauben an dich Andere dazu zu bringen, an dich zu glaub

#34 Gedankenkarussell - Im Interview mit Mona Köberle

Jul 11th, 2021 40m 26s

In dieser Folge habe ich einen Special-Guest bei mir: die liebe Mona Köberle. Sie ist Mindset Coach und Autorin und wir unterhalten uns gemeinsam über das Thema "Gedankenkarussell". Kennst du das auch? Wenn die Gedanken sich wie in einer Dauers

#33 Schlechte Laune - Was kann ich tun?

Jul 4th, 2021 20m 6s

Leider geht es einem nicht jeden Tag super gut - leider scheint nicht immer die Sonne. An manchen Tagen hängt eine dicke Gewitterwolke über dem Kopf. Hier kommt dann die Frage auf: Was kann ich tun? In dieser Folge geht es darum, wie ich mit sc

#32 Das Gesetz der Anziehung

Jun 28th, 2021 15m 33s

Ich habe es schon so oft angesprochen, jetzt ist es an der Zeit, mal genauer darauf einzugehen, was es eigentlich ist: Das Gesetz der Anziehung! Was genau ist das eigentlich? Es geht darum, dass du das, worauf du deinen Fokus legst, auch immer

#31 Komplimente annehmen lernen

Jun 20th, 2021 13m 42s

Ist es nicht total schön, wenn jemand zu dir kommt und dir ein Kompliment macht? Wieso fällt es uns dann doch immer wieder so schwer, es dann auch anzunehmen? Wir tendieren immer wieder dazu, uns selbst und unsere Erfolge herunterzuspielen und

#30 Umgang mit Überforderung

Jun 13th, 2021 14m 41s

Manchmal gibt es Momente, da merkt man, wie einem alles über den Kopf wächst. In dieser Folge geht es genau um diese Situationen. Wie gehst du vor, wenn du merkst, dass dir alles zu viel wird? Kennst du deinen Sorgenelefanten und lässt du ihn i

#29 Neustart & Veränderung

Jun 6th, 2021 12m 13s

Die Sonnenscheingedanken sind wieder da! In dieser Folge erzähle ich dir, was sich in den letzten Wochen bei uns verändert hat und wie es jetzt weiter gehen wird. Außerdem geht es generell um das Thema Veränderungen und wie man mit ihnen umgehe