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Hannah und das Spatzenhirn
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Was ist eine typische Stolperfalle um nach einer Beziehung weitergehen zu können? Vor allem dann, wenn du weißt, dass es gut ist wieder single zu sein. Darüber sprechen wir heute und wie wir mit dieser Stolperfalle anders umgehen können.Zum L
Wir sind bei Modul 3 des Liebeskummer-Kurses angekommen, das wir uns heute ansehen wollen. Hier geht es um deine Zukunft. Was kannst du aus Liebeskummer mitnehmen, um dich neu zu fokussieren. Dabei besprechen wir was wertvoll sein und deine Wer
Zum vierten Tag der Liebeskummer-Woche sprechen wir darüber was du tun kannst, wenn du nicht weißt wie du die Leere, die Liebeskummer und Trennungen häufig mit sich bringen, mit dir selber füllen kannst. Was war etwas was du schon ewig nicht me
Liebeskummer-Woche Tage 3! Heute schauen wir wie wir Vorwärts mit Herzschmerz kommen können - und zwar auf drei Arten und Weisen. Wir betrachten die Bewältigung von Liebeskummer aus emotionaler, körperlicher und mentaler Ebene und steigen so in
Tag 2 der Liebeskummer Woche! Heute sprechen wir darüber was Liebeskummer in unserem Körper auslöst und was die Neuropsychologie damit zu tun hat. Perfekt dafür, wenn du dich schon immer gefragt hast, warum du dich manchmal so fühlst, als müss
Lass uns eine Woche über Liebeskummer sprechen! Ein ätzendes Gefühl, nicht wahr? Zur Feier des Onlinekurses Vorwärts mit Herzschmerz schauen wir daher diese Woche aus verschiedenen Perspektiven darauf. Lass uns starten mit unseren Überzeugungen
Heute ist die wundervolle Anastasia mit dabei. Wir sprechen heute über so vieles: Wie das Thema Stimme unsere Freundschaft verbindetWie wir mit vielen kleinen Schritten immer mehr zu unsere Stimme findenWie unsere Blockaden zu unserem Kompas
"Selbstliebe! Du musst dich nur selbst lieben!" Ist das wirklich selbst-liebend dir das immer wieder zu sagen? Und was will diese Stimme eigentlich, die dich die ganze Zeit verändern mag?Eine Frage die Hannah und das Spatzenhirn heute mit dir
Du hörst deine Stimme und denkst: "Ich mag sie nicht!" Lass uns heute darüber sprechen und herausfinden was eine Brücke und ein Weinkorken damit zu tun hat.Hannah und das Spatzenhirn mit virtuellem Vogelfutter unterstützen.Im Newsletter eintr
Ein bisschen leichter, ein bisschen bunter, ein bisschen mehr Hannah! In dieser Folge erkläre ich dir warum und wie es hier nun in neuen Farben und Formen weitergeht.Hannah und das Spatzenhirn mit virtuellem Vogelfutter unterstützen.Zum News
Und wir sind am Ende angekommen! In dieser letzten Folge beantworte ich eure letzten Fragen zum Thema Zwänge und Zwangsgedanken. Mein Wissen rund um dieses Thema habe ich dir im Zwangskompass-Onlinekurs zusammengestellt. Für mich ist es Zeit zu
In der 5. Folge der letzten FAQ-Reihe im gedankenflickflack-Podcast schauen wir uns die verschiedene Formen der Therapieschulen bei Zwängen und Zwangsgedanken an. Wir beantworten die Fragen: Welche Therapieformen gibt es und wann machen welche
Willkommen zur Folge Nummeroooo 4 der letzten FAQ-Reihe im gedankenflickflack-Podcast. Heute mit der spannenden Frage warum dich die Themen hinter den Zwangsgedanken so bedrücken. Zum Zwangskompass-Onlinekurs: https://www.spatzenhirn-psycholo
Heute gehe ich in der 3. Folge der letzten FAQ-Reihe im gedankenflickflack-Podcast auf die Frage ein: "Warum möchtest du die Zwänge und Zwangsgedanken loswerden?". Erst wenn wir verstehen was uns so daran stört, können wir dahinter blicken und
In Folge zwei der letzten FAQ-Reihe schauen wir uns heute die Frage an: "Was für ein Gefühl verbindest du mit Zwängen und warum?". Es gibt nämlich eine Gemeinsamkeit, die wir uns in dieser Folge näher anschauen werden.Zum Zwangskompass-Onlinek
In diesen letzten Podcastfolgen im gedankenflickflack-Podcast werde ich noch einmal auf euch eingehen und eure Antworten zu Fragen rund um das Thema Zwangsgedanken kommentieren. Heute beginnen wir mit der Frage: "Was macht Zwänge eigentlich so
Heute ist ein besonderer Tag für mich (und meine Freundin Anastasia)! Was das Ende, ein Kompass und unsere Stimme mit meinem neuen Onlinekurs zu tun haben, erfährst du in dieser Podcastfolge. Heute mit der freundlichen Unterstützung von Anastas
Hello, hello, hello. Heute mal eine etwas andere Podcastfolge. Ich bin gerade dabei ein Buch für Zwänge zu schreiben. Richtig. Nicht "über Zwänge". Sondern "für". Ich bin ja so ein kleiner Verfechter davon, dass wir "psychische Krankheiten" al
Sexuell behaftete Gedanken, die man einfach nicht haben mag. Aufdrängend, übertrieben und vor allem voller Werte und Bilder, die du nicht vertrittst. Zwangsgedanken scheinen manchmal wirklich gar keinen Sinn zu ergeben. Umso mehr freue ich mic
"Ich bin emotional überfordert - was kann ich tun?" In dieser Folge gehe ich auf das Thema innere Leere und den Umgang mit aufkommenden Emotionen ein. Gerade wenn wir lange gewisse Emotionen nicht gespürt haben, können wir schnell damit überf
Wer hat auch genug von den Neujahresvorsätzen? Und werempfindet wie ich trotzdem manchmal den Wunsch neue Dinge auszuprobieren – aberfern ab von dem Erfolgsdruck? Inspiriert von Matt D’Evella habe ich mir 2020genau das vorgenommen. Jeden Mon
Aggressive Zwangsgedanken können unglaublich belastend sein. Gerade wenn man doch eigentlich sonst gar nichts mit Aggressionen zu tun hat. Ob es da einen Zusammenhang gibt? Warum gerade aggressive Zwangsgedanken ein unglaublich guter Kompass f
Du bist immer lieb und freundlich? Nie wütend und böse? Undfühlst dich oft unsicher und kannst kaum Grenzen setzen? Warum genau diesePunkte zusammen hängen und wofür wir Wut eigentlich brauchen, erzähle ich dirin dieser ersten Folge der Wutr
Viele Leute fragen sich warum sie sich klein fühlen und warumÄngste und Zweifel so viel Raum in ihrem Leben einnehmen. Zeitgleich versuchensie mit der Aufarbeitung negativer Eregnisse dem Ganzen entgegen zu wirken. Undso sehr ich weiß wie wi
Partnerschaft = die große Liebe. Anziehung = der perfekte Partner fürs Leben. Dass diese Rechnung nicht immer aufgeht, ist kein Geheimnis und doch verlieben wir uns in Menschen, die eigentlich gar nicht zu uns passen und fühlen uns zu ihnen hin
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