Good podcast? Give it some love!
Strukturpodden
StrukturpoddenEpisodes
Strukturpodden
Strukturpodden
Good podcast? Give it some love!
Rate Podcast
Episodes of Strukturpodden
Mark All
Search Episodes...
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 13: Dejta din respektive (eller en vän/familjemedlem)Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobrickan här.
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 12: Diska bort allt direkt efter matenDela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobrickan här.Musik och klipp
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 11: Ring en vänDela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobrickan här.Musik och klippning: Marvin Varjus.Avs
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 10: Gå igenom rummen i ditt hem och skriv ner vilka förändringar du vill göra på sikt.Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrup
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 9: Läs ett kapitel i en bok.Här finns fler tips på hur man kan läsa mer.Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda he
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 8: Gör någon aktivitet utomhus tillsammans med andra.Några förslag:PicknickÅka till strandenFiskaSkattjaktGrillaSpela kubbMarknadSpela tennisBesöka
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 7: Rensa garderobenFler tips på hur man kan rensa bland kläderna finns här.Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 6: Håll i saken en gångDela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobrickan här.Musik och klippning: Marvin Va
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 5: Gör lite då och dåDela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobrickan här.Musik och klippning: Marvin Varj
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 4: Gör klart.Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobrickan här.Musik och klippning: Marvin Varjus.Avsni
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 3: Minska inflödetDela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobrickan här.Musik och klippning: Marvin Varjus.
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 2: Skapa en utstationLyssna på våra gäster som pratade om konceptet med utstation i december 2020.Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår
Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. Tips 1: Varje gång du går förbi ett ogräs, plocka upp det.Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobrickan här.
Erika och André svarar på frågor om hur de hanterar stress, vilka böcker som har påverkat dem och vilka appar de använder för att strukturera upp livet. SammanfattningHur hanterar ni stress och överväldigande i ert dagliga liv?Hur håller ni er
Vad kan man göra när motivationen tryter på jobbet? Erika och André ger tio förslag på lösningar i detta avsnitt. SammanfattningSätt tydliga mål: Definiera konkreta och mätbara mål för dig själv på jobbet. Detta ger dig en klar riktning att arb
Erika och André testar något nytt: ett ostrukturerat samtal. Det innehåller svar på en lyssnarfråga, tankar om hur vi hamnar där vi hamnar i livet, vilken framtida identitet vi “röstar på” med våra handlingar m.m. Vi hänvisar bl.a. till James C
Vi intervjuar Cajsa Tengblad om hennes bästa tips för att strukturera sig till bättre hälsa.SammanfattningDet tredelade dygnetEn tredjedel sömnEn tredjedel ”vita activa” (aktivt liv)En tredjedel ”vita contemplativa” (kontakt med sig själv, andr
Vi intervjuar historikern och författaren David Larsson Heidenblad om hans bok Ta din tid: Gör mindre men bättre.Foto: Sara JohariDagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Läs Ta din tid.Här kan du
Erika och André går igenom sina mål för 2024 och hur de ska försöka uppnå dem.SammanfattningErikas listaHälsaSmärtfri höftIngen nackspärr 2024Träna med träningsklubben 50 gångerSocialtHelg med min manBarnvakt 10 gångerNågot stort firande, t.ex.
Erika och André svarar på en lyssnarfråga om att bli av med en dålig vana. Om du vill lyssna på en transkription av avsnittet kan du klicka här. SammanfattningSluta helt eller minska? (Abstainer/moderator) Din personlighet + vilken vana du vill
Erika och André firar sitt 100:e avsnitt med livesändning med lyssnarfrågor. Ulrika Patring är moderator.Här finns en lista på våra 100 avsnitt. Utöver dessa finns också julkalendern och juli-kalendern.Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalende
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugofjärde tipset: Var närvarande där du är.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugotredje tipset: Prioritera det viktigaste.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugoandra tipset: Schemalägg tills det blir en vana.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/p
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugoförsta tipset: Dela upp dina mål i delmål.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us