Vu que les vacances d’été arrivent à grands pas, dans ce 3ème épisode, j’ai envie de vous transmettre des astuces pour que, si vous le souhaitez, vous puissiez réussir, vous aussi, à réguler votre usage digital et enfin profiter pleinement du moment présent !
«Aujourd'hui est un cadeau, c'est pour cela qu'on l'appelle "présent".» Proverbe chinois

Bonne écoute :)

Disponible aussi sur : Deezer, Spotify, Amazon Music, Audible et Apple Podcasts

Corrections après réécoute : et oui les erreurs de lecture cela arrive :)

• "si vous utilisez votre SMARTPHONE avant votre sommeil léger" ( et non si vous utilisez votre SOMMEIL )
• rajout d’un calcul important : si d’après mon estimation, nous prenons dorénavant en main notre smartphone toutes les 3min30 (et plus toutes les 4min30 comme en 2014) —> sur une journée active de 17h soit x 60 min = 1020 minutes / 3,5 min = 291 prises en main ( au lieu des 221 prises en main calculées en 2014 ), soit une augmentation +70 prises en main par jour, soit +32% en moins de 10 ans !
• le bouton LIKE a été créé en 2009 (et non 2019)
• Tiktok est considéré comme le réseau social le plus ADDICTIF (bon j'ai dit actif c'est aussi vrai ... j'ai oublié le "DIC")
• Les spectacles du génie Jérémy FERRARI sont des pépites qui durent PLUS DE 3H (et non 2H)

Liens cités dans ce podcast :

Profil Instagram : https://www.instagram.com/__claire.jomo__/
Profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/claire-fournier-735766218/

• étude passionnante menée par We Are Social et Meltwater publié en avril 2023, de 305 pages en anglais, excellemment résumé le site le blog du modérateur :
  https://www.blogdumoderateur.com/chiffres-reseaux-sociaux/

• Super podcast réalisé par Axa Prévention en octobre 2019 intitulée «  L’impact de l’hyperconnexion sur la vie des Français : nouveau défi sanitaire » :
  https://www.axaprevention.fr/a-la-maison/podcast-les-francais-hyperconnectes-catherine-chazal

• 3 vidéos chocs relayées par Creapills :

https://youtu.be/d4FTzan1Xvo
2017 « la violence des réseaux sociaux transposée dans la vraie vie »

https://youtu.be/xrpVBuUDS1s
2023 « Ce film choc doit être vu par tous les parents »

https://youtu.be/GziwEqRZQAs
2020 « 3 publicités qui sensibilisent les parents aux dangers d’Internet »

Tempus fugit, utere.