Proyectos y Carrera de Frances:

(02:09) Proyecto "Salud Total" y su historia desde la radio a la televisión.(03:19) Pausa de 5 años en "Salud Total" y su regreso a la televisión.(04:18) Estudio de grabación en Lajas y la diversidad de temas tratados en "Salud Total".(04:51) Interés en la salud física, emocional y espiritual.

Carrera en los Medios y Deportes:

(05:26) Inicios en la radio con segmentos de salud.(06:31) Carrera en televisión con el programa "Whats in".(07:07) Frances y su inesperada carrera en el entretenimiento deportivo.(08:14) Experiencia en el béisbol con los Cardenales de Lajas.(10:31) Expansión al baloncesto y otras disciplinas deportivas.

Reflexiones Personales y Profesionales:

(11:02) Perseverancia y la importancia de actuar ante los deseos y objetivos.(12:34) Importancia del equipo y el apoyo en el éxito personal.(13:09) Agradecimiento como una clave del éxito.(16:15) Gratitud en momentos difíciles y cómo esto cambia la perspectiva.

Empoderamiento y Desafíos:

(21:26) Frances como una mujer empoderada y los retos que esto conlleva.(22:34) Obstáculos en la sociedad y cómo los maneja.(25:04) Ser sociable y cómo esto afecta las percepciones de los demás.

Consejos y Mensajes Inspiradores:

(29:29) Perseverancia y manejo creativo de conflictos.(32:02) Importancia de la paciencia y la fe en el proceso.(34:06) Importancia de mantener un enfoque y ser selectivo con las relaciones.(40:54) Mensaje a las mujeres sobre empoderamiento y valorarse a sí mismas.