Verstehst du auch manchmal nur Bahnhof, wenn du in einer Yogaklasse bist und weißt nicht was die Yogalehrerin da redet ? Adho Mukha wie bitte ? Mit dieser Folge möchte ich dir ein bisschen helfen dich unter den Begriffen, die im Yogaunterricht sehr oft vorkommen zurecht zu finden. Wenn du dir nur ein paar kleine Basics merkst kannst du einer Yogaklasse auch in einer anderen Sprache gut folgen, denn die Sanskritbegriffe sind überall gleich.

Als kleine Hilfe habe ich ein PDF zum Download auf meine Webseite gestellt: www.retreaters.de

Viel Spaß beim Hören!

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