"C'est pas grave.." c'est la ponctuation de la fille sympa, the good girl alors qu'à l'intérieur elle est blessée, agacée, frustrée. Dans cet épisode Nour a arrêté de se prendre la tête à vouloir plaire aux autres.Elle a compris qu'elle ne pouv

🇫🇷 Il partage tout avec elle mais est-ce qu'il le fait pour les bonnes raisons?

Jun 6th, 2024 21m 56s

Luna devient très insecure quand son mec lui parle d'une nana avec qui il a eu une relation ou potentiellement cette femme retient l'attention de son mec.Malgré le fait qu'elle soit consciente qu'elle ne devrait pas ressentir d'insécurité parce

🇫🇷 Je n'arrive pas à le quitter!

May 30th, 2024 26m 27s

Dans cet épisode on parle de Nour qui a le désir de vivre l'amour avec quelqu'un. Nour a rencontré Théo qui lui fait croire qu'une vie à deux serait possible. Sauf qu'au bout d'un moment il devient distant, leur communication est réduite à des

🇫🇷 Bad $ex... Et maintenant on fait quoi?

Apr 23rd, 2024 17m 53s

Dans cet épisode on part de l'histoire d'une copine qui a passé une nuit de bad $ex mais ne sait pas comment dire au mec qu'elle ne veut plus le revoir alors que lui est partant!🥴Comment lui dire sans paraitre superficielle, comment lui dire s

🇫🇷 Je me sens seule

Apr 4th, 2024 24m 21s

Que tu sois maquée ou célibataire la solitude est la même. Il y a un lien intime qui te manque entre toi et ton mec, ou les autres mais avant tout avec toi-même.C'est dur de traverser cet état de manque d 'intimité mais c'est totalement surmont

🇫🇷 La célib' qui fantasme plus qu'elle n'agit 😉

Mar 29th, 2024 34m 26s

Ce n'est pas toujours facile de vivre son célibat. Alors peut-être qu'effectivement tu aimerais rencontrer quelqu'un sauf que tu constates, à ta grande frustration, que tu es souvent attirée par ceux qui ne sont pas disponibles émotionnellement

🇫🇷 Je veux un bébé! Mais je suis célib'

Mar 17th, 2024 18m 29s

Vouloir un bébé est systématiquement associé à trouver le Bon ou la Bonne.Mais aujourd'hui on ne vit plus dans les mêmes conditions que le siècle dernier. Nous les femmes on est beaucoup plus indépendantes qu'on ne le croit et on peut parfaitem

🇫🇷 Comment garder son estime de Soi et se respecter

Jul 11th, 2023 21m 4s

Suite à un séance, j'ai eu envie de partager l'histoire de X qui était confuse suite à une rupture avec un chéri.C'est un début de relation où Marie essayait de comprendre les réactions de son chéri qui a commencé par lui faire du love bombing

🇫🇷 Invité Myriam psychonutritionniste : Comment retrouver l'espoir de perdre du poids avec plaisir

Jun 20th, 2023 1h 9m

C'est pour les grandes déçues des régimes alimentaires. Comment retrouver espoir grâce à la perspective et l'expertise de Myriam, coach en psychoneuronutrition.Dans cet épisode Myriam nous offre une perspective réaliste pour perdre du poids et

🇫🇷 Comment arrêter d'avoir honte et de culpabiliser ?

Jun 7th, 2023 14m 8s

Cet épisode vient éclairer la position de la honte et de la culpabilité qu'on éprouve vis à vis des autres C'est une conséquence de l'arrogance de notre mental qui s'imagine qu'il s'en sortira seul, qu'il maitrise toute la situation et qui reje

🇫🇷 Comment bien vivre une rupture et aller de l'avant

Mar 10th, 2023 34m 49s

Comment on fait pour bénéficier du deuil avec toute la douleur que ça implique.Dans cet épisode, je partage les étapes du deuil post rupture d'une relation qui nous a marquée.Le deuil est une étape essentielle pour se retrouver soi. C'est le mo

🇫🇷 Quand tu tombes amoureuse rien ne va plus

Mar 3rd, 2023 27m 45s

Dans cet épisode on parle de la phase lune de miel, c'est-à-dire quand on tombe amoureuse. La phase où les hormones feel good : dopamine, serotonine et ocytocine contrôlent notre faculté à transformer nos red flags en pink, de perdre 3 kg en un

🇫🇷 Le couple anxieux-évitant : Suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis

Feb 10th, 2023 18m 26s

Dans cet épisode on voit :- Les raisons pour lesquelles ils sont attités l'un envers l'autre- Quelles sont les challengent qu'ils rencontrent après la pahase lune de miel- Quelle la clé de leur succès- Une recette de leur succèsMerci de noter l

🇫🇷 Je ne sais pas dire non : c'est la clé pour une relation toxique

Feb 3rd, 2023 35m 44s

Dans cet épisode on parle de 👍- Pourquoi les limites sont fondamentales dans nos relations- A quoi ca sert de poser des limites et comment les reconnaitre- Qu’est ce que ça implique de poser des limites- L’importance de dire "non"Et à la fin d

🇫🇷 Attachement Evitant - Je fais tout pour emmerder personne et pourtant

Dec 23rd, 2022 25m 16s

Dans cette épisode on va parler d'un autre profil d'attachement dans lequel tu peux te reconnaitre si l'attachement anxieux de l'épisode précédent t'a parlé mais pas dans une mesure dominante.Cet épisode est pour toi si :- tu penses que être hy

🇫🇷 Attachement anxieux - Jalousie, contrôle et solutions!

Dec 9th, 2022 40m 53s

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🇫🇷 Attachement Sécurisant : Avoir une relation saine c'est possible!

Dec 2nd, 2022 25m 13s

Dans cet épisode on va découvrir ce qu'est être contact avec sa confiance et son estime. En psychologie du développement cette confiance et cette estime est appelée d'attachement sécurisant.J'en parle grâce à Saïd et Randy que j'ai rencontrés

🇫🇷 C'est une hérésie de te comparer aux autres -

Oct 28th, 2022 16m 14s

On est toujours en train de se comarer aux autres et souvent ça veint de notre enfance quand un de nos parents ou les adultes qui nous entouraient nous disaient "regarde comment elle fait", "elle, elle a toujours de bonnes notes, "elle, elle do

🇫🇷 La routine est importante mais elle a besoin de merder parfois...

Oct 21st, 2022 20m 24s

Qui aurait cru que j'allais entendre une épiphanie les yeux rivés dans la cuvette ?!Ce n'est pas une blague mais la toute réalité de ce que la vie voulait m'apprendre à ce moment là.Dans cet épisode vous allez entendre l'importance de la routin

Méditation - Retour à Soi

Oct 7th, 2022 19m 26s

Un rappel à notre vraie nature Une méditation pour un retour à Soi, point de départ de toute création et source de notre sagessse.Observer avec aise le mouvement du mental depuis notre résidence éternelle, le berceau de notre existence, le Soi.

🇫🇷 Pourquoi on a du mal à communiquer nos besoins et à poser des limites

Sep 30th, 2022 24m 13s

Dans cet épisode on parle du sens perdu du Soi dû à notre conditionnement depuis l’enfance à ne pas reconnaître que nous avons un monde intérieur et que l’on a été mal orienté pour la plupart d’entre nous en ce qui concerne notre sens du bonheu

🇫🇷 Je Suis Prête à Tout Changer Pour Lui - Pourquoi Provoquer Le destin Est Une Réaction De Survie

Sep 23rd, 2022 24m 2s

Dans cet épisode je partage cette obsession qu'on peut développer quand on a rencontré quelqu'un qui nous plait. On se fait des plans sur la comète et on commence déjà à envisager les changements que l'on peut faire dans notre vie pour que la

🇫🇷 Applis de Rencontre : Les Signaux d'Alertes d'Un Faux Profil

Sep 16th, 2022 18m 14s

Dans cet épisode je partage les signaux d'alerte à repérer pour éviter non seulement les faux profils qui sont là pour nuire et pour gagner du temps.La liste n'est pas exhaustive mais suffisamment alimentée pour que tu puisses te concentrer sur

🇫🇷 Le Catfishing Partie 2 : Comment Sortir De La Posture Victimaire et Retrouver Confiance

Sep 9th, 2022 19m 40s

Dans cet épisode je partage avec toi ce qui est l'origine de ce sentiment de honte d'avoir été flouée et abusée de sa confiance par une personne qui avait une intention de nous nuire émotionnellement. Je partage aussi l'importance de construir

🇫🇷 Le Catfishing Partie 1- Comment Lever Le Voile De La Honte et De La Culpabilité.

Sep 2nd, 2022 29m 48s

Dans cet épisode je partage avec toi ce que j'ai réalisé à la suite d'une manipulation émotionnelle dont j'ai été victime pour me prendre de l'argent. Le catfishing est une activité en ligne qui consiste à se faire passer pour une fausse identi