Bring Me Rainbows(English Description is below the Hindi description)(हिन्दी)सातवें एपिसोड में आपका स्वागत है।आपका वज़न घटाने का और बेहतर सेहत पाने का सफर शुरू हो चुका है. अब आपको धीरे धीरे से खाने की अच्छी आदतें बनानी हैं.आज हम बात करेंगे आ

Episode 06

Aug 28th, 2021 8m 14s

(English Description is below the Hindi description)(हिन्दी)छठे एपिसोड में आपका स्वागत है।अच्छी सेहत के सफर में आपका पहला कदम क्या होना चाहिए? वज़न कम करने की शुरुआत कैसे करनी चाहिए?PODO टेकनीक के बारे में जानिए. आपकी पहली PODO आदत के बारे

Episode 05

Aug 23rd, 2021 8m 36s

(English Description is below the Hindi description)(हिन्दी)पांचवे एपिसोड में आपका स्वागत है।किस प्रकार का खाना वज़न घटाने में मदद करता है? इस सवाल का जवाब ढूंढने से पहले हमें खाने को ही ठीक से समजना होगा.पोषण और कैलरीज़ में क्या रिश्ता ह

Episode 04

Aug 19th, 2021 7m 1s

(English Description is below the Hindi description)(हिन्दी)चौथे एपिसोड में आपका स्वागत है।मैं अपना वजन कैसे कम करूँ? मैं वजन कम करने के लिए प्रेरणा कहाँ से हासिल करूँ? कितनी बार यह सवाल आपने सुने हैं? वजन घटाने की चुनौतीपूर्ण यात्रा के ल

Episode 03

Aug 13th, 2021 8m 5s

(English Description is below the Hindi description)(हिन्दी)तीसरे एपीसोड में आपका स्वागत है.मैं श्री नीरज चोपराजी को उनकी शानदार जीत पर हार्दिक बधाई देता हूँ. उन्होंने टोकयो ओलम्पिक २०२० में भारत का नाम स्वर्ण अक्षरों से अंकित कर दिया. समाचा

Episode 02

Aug 10th, 2021 7m 26s

(English Description is below the Hindi description)(हिन्दी)दूसरे एपीसोड में आपका स्वागत है.इस बार मैं आपसे बात करूँगा PODO टेकनीक के बारे में, जिसके बारे में पिछली बार मैंने बताया था. वैसे तो इस टेकनीक को आप जीवन में कुछ भी हासिल करने लिए

Episode 01

Aug 1st, 2021 7m 1s

(English description is below the Hindi description)https://Bringmerainbows.com(हिन्दी)एपीसोड 01इससे पहले कि हम अच्छे स्वास्थ्य, फिटनेस और वज़न घटाने के बारे में बात शुरू करें, उन चीज़ों को पहले समझना ज़रूरी है जो उन्हें प्रभावित करती हैं.

Welcome Episode

Aug 1st, 2021 5m 14s

English description is below the Hindi description(हिन्दी)स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन बसता है.लेकिन किसी न किसी कारण से हम अपनी सेहत पर ध्यान देने को टालते रहते हैं. लेकिन अगर मैं आपको ऐसी टिप्स बताऊँ जिन्हे आपकी ज़िन्दगी की भागदौड़ में भी आप

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