Con esta meditación conectarás con tu poder interior desde un lugar de calma y serenidad. Conectar con nuestra sabiduría interna nos permite soltar todo aquello que nos limita y no nos deja avanzar. La respiración es una vía para entrar en ese espacio de conexión con uno mismo, de estar en contacto con el momento presente. Al comienzo de esta meditación trabajaremos dos tipos de respiración consciente. Puedes seguirme en la página de Facebook o Instagram: @respirabysorayaroyo donde comparto reflexiones para el autoconocimiento y el desarrollo personal, herramientas de salud física y mental a través del yoga y la meditación.

¡Gracias por estar al otro lado y Feliz meditación!